Pour ce deuxième épisode, on vous parle des émotions et l’impact qu’elles peuvent avoir sur notre santé mentale. Embrasser ses émotions pour mieux les comprendre et mieux s’en servir.
À propos d’États de Grâce :
État de Grâce est un format mūsae stories hosté par l’actrice et l’artiste engagée Grâce Libissa.
L’objectif de ce podcast : parler de la santé mentale au quotidien avec liberté, poésie, légèreté et autodérision pour toujours plus dédramatiser ce sujet.
Références mentionnées dans l’épisode :
- La couleur des émotions, un livre d’Anna Llenas, 2014
- Burn-out the secret of unlocking the stress cycle de Emily Nagoski et Amelia Nagoski
- L’intelligence émotionnelle, du psychologue américain Daniel Goleman
- La Life Coach School de Brooke Castillo et son modèle de coaching de soi-même
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Podcast produit par Studio Module
Direction Artistique par Siobhan Keane
